腰椎引起腿疼怎么办？这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

腰椎引起腿疼怎么办？这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

小编为你介绍腰椎引起腿疼怎么办这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰的相关知识。摘要：许多人“理所当然”认为腰椎间盘突出症的症状表现就是腰疼。其实不然，腰椎间盘突出症的典型表现应该是坐骨神经痛，也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部。所以，很多腰椎间盘突出症的患者开始时会有腰痛，但很快症状就会集中到腿上。

许多人“理所当然”认为腰椎间盘突出症的症状表现就是腰疼。其实不然，腰椎间盘突出症的典型表现应该是坐骨神经痛，也就是疼痛从臀部沿大腿外侧一直放射到小腿或足部。所以，很多腰椎间盘突出症的患者开始时会有腰痛，但很快症状就会集中到腿上。

腰椎引起腿疼怎么办？这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

那么，这种腰椎引起的腿疼应该怎么办呢？这里给你几个建议，：

①卧床休息：建议患者可以根据实际情况，适当卧床休息一段时间，避免增加椎间盘压力的活动，如负重和弯腰。

②床垫要舒适：卧床要选择舒适的床垫，不宜过硬或过软。

③药物止痛：如果是急性疼痛期，可以根据医嘱服用止痛药物。但这种止痛药只能缓解腰突带来的症状，还是要配合积极治疗。

④拉伸运动：可以适当做腰椎的拉伸活动，以减少因为疼痛、腰部活动减少而造成的肌肉痉挛和僵硬。还可以做增加腰背部肌肉力量的活动，以增加腰椎的稳定性。

⑤注意日常生活姿势：平时还应该改善不良的生活姿势，注意坐姿、站姿等，减少不正确的姿势能够减少对腰部造成的损伤。

⑥补充关节营养：腰椎病主要是由于软骨退化导致的椎管间隙变小，引起的压迫神经和血管症状，以及失去软骨保护，骨与骨之间硬性摩擦导致的疼痛、僵硬等症状。及时补充氨糖软骨素可以修复软骨、恢复椎管间隙，减少骨与骨之间的直接摩擦，从而改善腰腿腿疼症状。

腰椎引起腿疼怎么办？这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰

这里建议可以通过“健力多氨糖软骨素钙片”合理补充关节所需营养，健力多氨糖软骨素合理搭配氨糖软骨素的比例，每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素，科学搭配，发挥出1+1>2的效果。

并且健力多氨糖软骨素还特别添加了碳酸钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，骨碎补主要是补肾益骨的，而酪蛋白磷酸肽我们听起来比较陌生，却对钙有很大的固定作用，和碳酸钙协同补充，能更好补充钙质营养，强健骨骼。

腰椎间盘突出最重要的还是平时注意生活习惯，加上适当补充氨糖软骨素呵护关节，有很好的改善和预防的作用。

以上分享的腰椎引起腿疼怎么办？这些方法和氨糖软骨素助摆脱困扰的具体介绍，希望大家能喜欢！