烫染后头发干枯毛糙 头发染烫后干枯急救法(3)

头发染烫后干枯急救法

8、不要经常熬夜：熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

发尾毛躁头发枯黄怎么办?

1、按摩头皮

每天进行几次的按摩，两手手指微曲，从发际线开始向枕后推动，这样重复20到40次，有效改善头发干枯毛躁问题。加橄榄油按摩效果更佳。橄榄油有很好的润发效果，能够抚平毛躁。在洗头的时候，在发丝上涂抹上一点橄榄油，然后进行按摩，大约按摩3分钟之后，就用温水洗干净发丝。

2、正确洗头

头发毛躁与洗头方式有直接的关系，正确的洗头方法可以让毛躁开叉的头发得到改善：先梳子理顺一下头发，把发尾打湿，然后将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后再把泡泡涂抹在头发上，从发尾开始揉搓。

双手以锯齿状或画圆圈的方式来洗头，这样可以达到按摩头皮，促进血液循环的目的。彻底洗净之后，再用大量的水将洗发水完全冲洗掉。但千万不要用很热的水来冲洗头发，会伤害头皮，如果害怕洗发水残留，可以用温水多冲几次。

3、注意头发保养

在洗完头之后，要使用护发产品来护理自己的秀发，可以选用一些护发素、护发精华之类的产品，这样更能保养好自己的秀发。

在洗完头之后，将头发自然晾干可以让头发不会那么毛躁。非得要用吹风机吹干的话，不能距离头发太近，20-30厘米左右的距离最好，太烫易损伤头发，也不要将头发完全吹干，七分干最好。

4、补充营养物质

当头发缺乏营养物质的时候，头发蓬松毛躁等状况就会随之而来。维生素E、蛋白质等的流失会让发丝缺乏营养，可以通过多吃肉类、鸡蛋和大豆类等食物进行食补，以补充营养物质，让头发不再干枯毛躁。

5、不要经常熬夜

熬夜的人气血是不充足的，这也表现到了头发上，头发很细小、容易开叉，经常会脱发，这种情况，要及时调整睡眠习惯，不要经常熬夜，确保每天8个小时的睡眠时间。

6、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

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