什么季节掉头发最厉害 春天一到就疯狂掉发怎么解决(2)

什么季节掉头发最厉害

女性朋友，可以适当多吃富含铁元素类食物，比如动物内脏、动物血、红肉等，可以缓解经期失血所引起的暂时性脱发。

02 规律作息

熬夜也是常常引起脱发的重要因素之一，机能没在最佳时间段内进行修复，会影响到整个身体的健康。

尤其是晚上10点到11点，也是我们（GAN-ZHANG）排毒的最佳时间段，若能在这段时间内入睡，可以保证（GAN-ZHANG）吸收更多的气血和营养物质，头发所需的营养物质也能深入头皮进行滋养，让头发长得快。

03 正确洗发

洗发的水温以40-45℃为宜，过凉和过热的水会对头皮造成不良刺激。平时洗头频率应根据自己的发质决定。若是干性头发，建议春季3-5天洗一次，而油性头发2-3天洗一次即可，洗头前建议用梳子将头发梳顺。

04 每天梳头

从中医的角度来说，经常梳头不仅可以促进头部血液循环，还可以滋养头发。

这是因为梳头可以刺激头部，相当于给头部做了按摩，通过神经反射来促进血压循环，防止头皮血液堵塞，从而能够遏制脱发。

对于头皮屑多、头发干枯的问题也有一定的改善效果，每天坚持梳头可以使头发柔软且有光泽。推荐使用木梳、按摩梳、牛角梳。

温馨提示：头发每天都会脱落（未超过100根属正常现象），要正确直视，但如果有异常掉发情况，一定要及时做好调节和治疗措施，更好地保护头发健康，避免脱发问题。

上述就是春天一到就疯狂掉发怎么解决和什么季节掉头发最厉害的详细介绍，您了解了吗？