为什么头发容易出油？如何缓解头发出油的现象？

为什么头发容易出油？

女生最讨厌就是头发出油这个现象，不仅让人觉得邋遢，而且让自身很不舒服，针对这样的问题有什么对策呢？一起来看看吧！

作为一名爱干净爱美丽的女生，头发出油真的是一件非常难受的事情，那么为什么会出现这样的问题？有哪些应对措施呢？一起来看看这些小妙招吧！

首先，我们是不是觉得自己没有进厨房炒菜，为什么头发会自然冒油？如果你也有此情况，那原因大致有以下几点：

▲湿气重

别看小头发出油觉得没什么，往往跟自身湿气重原因有关，湿气重的人往往会出现头皮屑增多，而且面积成大片状，特别是女性的头发，会明显出现大量“油”，即使你的发质是干性发质，时不时干枯毛躁，在湿气重的身体状况下，也会出现头发容易出油的现象！

▲清洗方式不对

头发容易出油的原因，清洗方式不对也是其关键的原因之一，我们一般的清洗步骤是：先用清水冲洗掉灰层以及粘在头发上的头皮屑，然后摄取适量的洗发水在手中轻轻揉搓至出现泡沫，再轻微摸在头发上进行轻揉，而不是直接把洗发水放至头上再进行揉搓，这往往是导致头发容易出油的直接原因！

▲洗头次数过于频繁

头发洗护多过，也会造型头发出油的现象，相信这个原因大家都知道得一清二楚，因为皮脂，也就是头皮的油脂频繁洗去后，会导致皮脂处于一种缺油的状态，然后再一次循环分泌皮脂，头发也就是随之越来越油，还有就是一种硅油，会一直残留在你的头皮上！

▲过渡使用一些造型产品

造型产品导致头发出油也是不可避免的，使用造型产品的时候，不考虑是否该产品适合自身发质，又或者不停替换多种造型产品更新使用，造成发质不能适应，而且在使用造型产品时，没有使用适当的方式，把造型产品粘到头皮或者发根，也是会引起头发出油的现象！

▲抚摸头发过多

抚摸头发过多，导致头发出油，这就是领啦网小编活生生的例子，当你在做其他事情的时候，比如一边玩手机，一边手闲着，就会玩头发，一直摸它，会很容易把手上的脏东西又或者是面油的护手霜带到头发上，让你整个头发都会油油的，没事就摸头发真的会导致头发出油，最好你的手还是远离头发吧，哈哈~

身为一名爱干净的女生，真的不想因为头发出油感觉很邋遢，那么有什么办法可以缓解头发出油的现象呢？继续往下看哦~

如何缓解头发出油？

★保持充足的睡眠

首先，个人要自觉做好充足的睡眠，现在的人类都喜欢晚睡，不得不承认睡眠也会影响头发出油的现象，不加以重视者，会导致头皮恶化的现象，所以还没有在恶化之前，保持充足的睡眠，让头皮、头发得到充分的休息，才能缓解头发出油，让之得以抑制！

★饮食规律

头发出油仍与饮食规律有关，尽量不要吃过多油腻的食物，比如油炸的食品，肥肉等等，因为这些食品含有丰富的脂类，适宜吃比较清淡的食品为主，忌吃生、冷、辣，多吃一些健康有益的食品，例如：水果、蔬菜，维生素，特别重要的一点，要多喝水，养成喝水的习惯，也是缓解头发出油的一个环节！

★控油洗发水

针对头发出油最实际的处理方式就是使用控油洗发水，相信很多女性都会想到的处理方法，也是比较常用的方法，简直就是油头星人的救星，针对容易出油的发质，深层滋养着头发发根，又可以减少油脂产生，从而调节头皮健康，控制头发出油的现象，这个方法也是相当不错！

★有规律洗头

为什么越勤快洗头发，就越容易出油？其实应该多久一次洗头发呢？其实最好的还是根据自身的发质与相应季节来决定洗头的规律，如果你不是分泌过多油脂类型的人，可以每天洗发一次，干性发质以及中性发质的可以2天洗一次为佳，油性者则视情况而定，也可以不使用护发素！

★头部按摩

其实头部按摩对控制头发出油有一定的好处，每天适当做些头部按摩，或者使用宽大不尖锐的齿梳进行头部的梳理，对减少头发出油有一定的帮助，手法可以是打圈的方式轻轻揉，让发紧的头皮得到一个程度的放松，是有一定的调节的，所以，没事就多多按摩头部吧！

好啦，如果你找到头发出油的根本原因，就要好好缓解了哦，谢谢你的阅读与对领啦网jessica的支持！