哺乳期掉头发怎么办？正确护理头发更健康

哺乳期掉头发怎么办？

很多新妈妈在哺乳期都遭受掉头发的烦恼，哺乳期掉头发怎么办呢？就由小编为大家支招吧！

哺乳期掉头发是正常现象，但只要从日常生活习惯中入手，完全可以解决这个问题，赶紧来看看哺乳期掉头发怎么办吧！

哺乳期防掉头发方法一：产后保持愉快心情

精神紧张或心情压力大也会导致神经功能的正常运行，从而影响到头皮血液的运行，从而导致脱发、掉发等，所以，产后保持良好的心情可有效防治掉头发。

哺乳期防掉头发方法二：补充蛋白质

新妈在哺乳期间需要大量的蛋白质，才能确保乳汁的营养，同时，头发的生长营养主要是蛋白质，所以，哺乳期想要防治掉头发，最好的方法就是多补充蛋白质，多吃含蛋白质食物。

哺乳期防掉头发方法三：科学清洁头发

头发清洁过度会导致头皮的油脂分泌，但如果不经常清洁头发，则会导致头皮油脂分泌过多，头皮油脂堆积过多会导致头发干燥、断发、脱发，科学清洁头发是非常重要的，两天或三天清洁一次即可。

哺乳期防头发方法四：选择合适的洗发水

选择合适的护发素可有效保持头发，令头发更柔顺，根据发质选择全适的洗发水，同时，在洗头发的时候还要避免去拉扯头发，应用指腹轻轻按摩头皮，这样才能避免哺乳期掉头发。

只要按照上面的方法，在哺乳期也可拥有一头柔顺飘逸的秀发哦！