头发枯黄怎么办 头发枯黄预防和护理方法

头发枯黄怎么办

头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了，那么头发枯黄应该怎么办呢？

只有补充头发所需要的营养物质，才能解决头发枯黄的问题，下面领啦网小编就教大家一些头发枯黄的护理方法，一起来看看吧。

头发枯黄的分类一：营养不良性黄发

营养不良性黄发主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状况。平时多吃鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物。

头发枯黄的分类二：缺铜性黄发

头发在生成黑色素的过程中，会缺乏一种含有铜的酪氨酸酮，一旦体内铜缺乏，就会影响这种酶的活性，使头发变黄。

头发枯黄的分类三：辐射性黄发

如果经常从事电脑、雷达以及X线等工作的朋友，会因长期受到射线辐射而导致头发发黄，平时不妨多吃能抗辐射的食品。

头发枯黄的分类四：功能性黄发

功能性黄发主要是受到精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，才会导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。因此我们要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。

头发枯黄的分类五：病原性黄发

出现某些疾病，比如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄，因此在这种情况下，我们应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。

头发枯黄的护理方法一：每周坚持做发膜

每周进行一到两次发膜的滋养能够帮助头发更好地修复。建议每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺了，若是结合按摩，滋润的效果会更好。

头发枯黄的护理方法二：每天睡觉前梳头

其实头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多，所以每天在睡觉前选择圆滑、宽齿的木梳或者是鬃毛梳，梳下头发会让头部的血液循环更顺畅。

头发枯黄的护理方法三：进行正确的洗护

注意洗发水要充分气起泡后再涂抹在头发上，然后涂上护肤素，因为它是保养头发中不可缺少的步骤，可以为受损的头发补充水分，但谨慎护发素不要涂抹在发根上，而且在涂抹完之后还要立即用清水冲洗干净。

头发枯黄的护理方法四：及时将开叉头发剪去

如果头发出现了分叉问题，就要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。

头发枯黄的护理方法五：使用温水洗头

过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多，因此在一般情况，使用20度左右的温水洗头最好。

头发枯黄预防

1、均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣等，少吃糖及脂肪类食物。

2、常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

3、不能烫发过多，少用电热吹风吹头发。

4、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐。

5、保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

要想更好的保护头发，除了补充头发所需营养外，还要注意滋养头皮，看完本文的内容，希望能帮到您。