头发变油怎么办 头发很油怎么办

头发变油怎么办

领啦网小编为你介绍头发变油怎么办的内容，很不错的经验小知识，建议收藏哦！

可以更换洗发水，在洗发水里面加入“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油;一般头发较油的朋友肝火都比较旺，可以经常泡脚，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。不要熬夜，不要吃油腻食物，养成良好的生活习惯，可以改善头油问题。

头发变油是什么原因

1. 饮食油腻

头发爱出油，离不开日常的饮食习惯，例如平常喜欢吃油腻、煎炸类的食物的人群，由于摄入的油脂比较多，会很容易刺激头皮脂腺的分泌，久而久之，头发就会变得油腻，而且还紧贴头皮，看起来脏兮兮的感觉，真的显得很尴尬，要尽量少吃这类的食物哦。

2. 头发洗护太勤

别以为头发每天清洗就觉得很干净，特别是有洁癖的女生，一天不洗头发浑身不舒服，所以每天坚持洗一次头发，频繁洗头发会导致头皮上的油脂通通洗掉，一旦头皮表层出现“缺油”的现象，头皮就会进一步再分泌油脂，头发看起来会变得更加油腻哦。

3. 选错洗发水

相信柔顺丝滑效果的洗发水绝对是你的首选，但是并非所有发质都能够适应这种功效，尤其是比较有油腻感的头发，建议选择控油的洗发水，而且有些洗发水是没有控制油脂的功效的，是滋润型的洗发水，如果是容易出油的发质，那么你选这些洗发水已经是大错特错了!

头发很油怎么办

首先，要更换洗发水，一般头发爱出油的人最好使用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的帮助我们控油。

其次，早晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的好处就是可以起到按摩我们头皮，促进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。

然后，我们可以利用周末晚上或空余时间，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比较旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。 最后，除了以上的几点外，我们也要养成很好的生活习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来才能彻底的改善我们的体质。

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