白头发最怕三种水果 白发少吃这四种食物(3)

白头发最怕三种水果

四、味精

味精是我们做菜时的调料品，可以让我们做的菜更加美味。不过味精中含有较多的谷氨酸钠，当谷氨酸钠超过人体的代谢能力时，它会导致血液中谷氨酸的增加，从而限制人体对钙的吸收，因为它可以吸收钙和其他必需的矿物质，所以会导致白发增多。

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